Hypnose & Coaching zur Stressbewältigung – wenn Erschöpfung und Burnout drohen
Stress ist ein Phänomen, das jeder Mensch zu kennen scheint. Unser Lebensstil wird immer rasanter, im Job oder auch im privaten Umfeld haben wir das Gefühl immer funktionieren zu müssen. Stress ist Teil unseres Alltags geworden. Das metaphorische Hamsterrad dreht sich immer weiter und die Überforderung wächst. Längst ist dies von der Gesellschaft so akzeptiert. Doch was passiert, wenn zu viel Stress krank macht? Wenn wir nur noch erschöpft und müde sind und innerlich nicht zur Ruhe finden, ist es Zeit etwas gegen den drohenden Burnout zu unternehmen und langfristig den Stress zu bewältigen. Was einfach klingt, ist in der Realität meist doch schwieriger als zunächst angenommen. Das liegt an äußeren Umständen, wie zum Beispiel dem Job, finanziellen Sorgen oder der Furcht die nächste Deadline nicht zeitgerecht zu schaffen. Aber auch private Sorgen, wie zum Beispiel pflegebedürftige Angehörige können zu innerlichem Stress führen, der lange unentdeckt und ungehört bleibt. Die Folgen können gravierend werden: chronischer Stress, der zu ernsthaften Erkrankungen, wie dem Burnout führen kann. Aber auch das sogenannte Boreout nimmt in der Bevölkerung immer mehr zu. Es beschreibt Menschen, die sich nicht gefördert und gesehen genug fühlen. Es sind Menschen, die sich innerlich leer und ausgelaugt fühlen.
Die gute Nachricht lautet: Du bist nicht allein mit Deinen Sorgen und der Erschöpfung. Du kannst etwas dagegen tun! Entfliehe dem Teufelskreis des chronischen Stresses, minimiere bereits vorhandene körperliche Symptome und reduziere Deinen Stress langfristig. Die Hypnose ist die ideale Behandlungsform, um direkt an der Wurzel Deiner Probleme anzusetzen und Stressfaktoren langfristig auszulöschen.
Wenn chronischer Stress belastet, ist Hypnose und Coaching kraftvoll und energetisierend
Unsere Lebensumstände sorgen dafür, dass wir stets erreichbar sein müssen. Das Smartphone ist immer dabei, E-Mails werden zwischendurch gecheckt und der Druck aus den sozialen Netzwerken wächst zunehmend. Das muss nicht so bleiben! Durchbreche die Stress-Spirale, bevor Du ernsthaft krank wirst! Erstes Anzeichen hierfür kann u.a. nächtliches Zähneknirschen sein, welches Du am nächsten Morgen durch eine verspannte, schmerzende Kiefermuskulatur wahrnimmst.
Das Ziel der Hypnosebehandlungen ist es, körperliche Anspannung, Burnout- und Erschöpfungssymptome zu reduzieren und langfristig zu beseitigen, damit Du wieder frei und unbeschwert leben kannst – fernab vom Druck der Gesellschaft. Die Hypnose kann Dir in vielfältigen Weisen nützen, zurück zu einem entspannten, gesunden Ich zu finden. Individuell und persönlich wird geschaut, was Du brauchst, um den Stress aus Deinem Leben zu nehmen und langfristig wieder zu gesunden. Das Ziel der Hypnosearbeit ist es, Dich zu stärken und aus der akuten Krisensituation heraus zu holen. Wie viele einzelne Sitzungen Du hierfür benötigst, ist individuell und hängt ganz von Deinen Zielen und Beschwerden ab.
Hypnose kann erwiesenermaßen bei stressbedingten Krankheiten helfen, stellt jedoch keine Diagnosen oder Heilversprechen! Ernsthafte psychische Probleme gehören in die Hände eines erfahrenen Arztes oder Psychotherapeuten. Ergänzend dazu ist eine Behandlung mit Hypnose jedoch sehr sinnvoll und empfehlenswert.
Wie Hypnose und Coaching bei Stresszuständen und Erschöpfung helfen
Wissenschaftliche Studien belegen, dass die Hypnose helfen kann Stresszustände zu minimieren, Entspannung beim Patienten hervorzurufen und ihn wieder belastbarer für seinen Alltag zu machen. Individuell werden während eines Hypnosecoachings nicht nur körperliche Symptome, wie beispielsweise innere Unruhe, behandelt, sondern gezielt nach Stressauslösern und Ursachen geforscht. Vielen Menschen sind die eigentlichen Auslöser gar nicht bekannt, weshalb die Hypnose die optimale Behandlung ist, um der Sache auf die Spur zu kommen. Nicht selten kommt es also vor, dass hinter den Ursachen für Stress, Erschöpfung und Burnout keine oberflächigen Auslöser, wie der Job, Geld etc. stehen, sondern tiefliegende emotionale Themen, die erst durch die Hypnose ans Tageslicht kommen.
Durch eine Behandlung in Hypnose erhältst Du die Möglichkeit in einer entspannenden Trance direkt mit Deinem Inneren zu kommunizieren. So wirst Du Dich Stück für Stück besser kennenlernen und zu Dir und Deinem gesunden Ich zurückfinden.
Darüberhinaus habe ich als zertifizierter und erfahrener Stressmanagement-Trainer, neben den bewährten Methoden Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, eine Vielzahl von Werkzeugen und Hilfsmitteln um dich bei deinen Themen optimal zu unterstützen.
Ein Ausstieg aus dem Teufelskreis ist möglich, wenn Du die Ursachen kennst und gegen sie angehen kannst!
Stressauslöser erkennen und bearbeiten mit Hypnose und Coaching in der Praxis von Jürgen Simonis in Köln/ Eifel und Online
Ich möchte Dich dabei unterstützen Deine persönlichen Stressauslöser zu entdecken und zu beseitigen, damit Du wieder frei atmen und leben kannst! Durch die Hypnose kannst Du erstmalig zur Ruhe kommen, was an sich schon einen entspannenden Effekt auf Körper und Geist hat. Zusammen wollen wir erreichen, dass Du diese Entspannung auch mit in den Alltag nehmen kannst, um der Stressspirale langfristig zu entkommen!
Durch meine langjährige Erfahrung in der Arbeit mit Menschen und ihren individuellen Sorgen und Beschwerden, weiß ich mich gut in meine Klienten hinein zu versetzen. Weitere intensive Erfahrungen im Bereich der Meditation, der Körperarbeit und des QiGong kommen meiner Arbeit als Hypnosecoach ergänzend zu Gute, um die für Dich wirkungsvollste Behandlung und Entspannung zu erzielen.
Durch das kraftvolle und besondere Programm bist du in diesem und anderen Themen sehr bald auf einem völlig neuen Level.
Die Hypnose und Coaching Begleitung ist eine Mischung aus Online-Sitzungen via Zoom/ Skype und Terminen im Praxisraum vor Ort. Natürlich ist die Teilnahme auch komplett online möglich.
