Entspannt leben, Stress reduzieren, mehr Ruhe und etwas Gutes für dich tun.
Autogenes Training – Kurse in Kleingruppen
Dadurch, dass ich zertifizierter Kursleiter für Autogenes Training nach §20 der zentralen Prüfstelle Prävention bin, werden meine Kurse Autogenes Training mit bis zu 90 % von der jeweiligen Krankenkasse erstattet.
Das besondere an meinem
Autogenen Training Kurs:
Die Qualität und das individuelle eingehen auf die einzelnen Teilnehmer im Kurs Autogenes Training ist mir sehr wichtig. Von daher haben meine Kurse ca. 6 Teilnehmer. Ich arbeite sehr gerne mit kleinen Gruppen und mein Ziel ist es, dich dabei zu begleiten entspannter und gelassener durch den Alltag zu gehen. Überzeuge dich selbst:
>>Das sagen Teilnehmer des Kurses<< Während des laufenden Kurses kannst du mich bei Fragen gerne kontaktieren. Außerdem erhältst du von mir eine Broschüre mit wichtigen Informationen und Übungsanleitungen zum Autogenen Training und eine von mir erstellte MP3 mit dem kompletten Programm Autogenes Training nach Schultz.
Autogenes Training
kann helfen bei:
Stress und innerer Unruhe
Hyperaktivität
Müdigkeit
Erschöpfungszuständen
Schlafstörungen
Hohem Blutdruck
Magenproblemen
Migräne
Abnehmen
Schmerzen
Raucherentwöhnung
Autogenes Training – Alle Infos
Kursleiter
Jürgen Simonis
Über 20 Jahre Erfahrung in Beratung, Coaching und Entspannungstechniken.
Was ist Autogenes Training?
Durch das Autogene Training erhältst du eine einfach zu lernende Methode, die dich dabei unterstützt gelassener, entspannter, ausgeglichener und widerstandsfähiger mit den alltäglichen Herausforderungen des Lebens umzugehen. Verschiedene Probleme wie z.B. innere Unruhe, Stress, Schlafprobleme, Kopfschmerzen, Energielosigkeit können durch das Autogene Training verschwinden.
Autogenes Training ist einfach zu lernen und effektiv. Dein Wohlbefinden kann sich durch das regelmäßige Üben deutlich verbessern.
Klicke hier, um zu erfahren, was andere Teilnehmer über meinen Autogenen Trainingskurs sagen.
Kosten und Dauer des Kurses:
Der von mir angebotene Kurs besteht aus 8 Einheiten, die jeweils 60 Minuten einmal wöchentlich stattfinden.
Die Gebühren für den Kurs belaufen sich auf 120€.
Für dich sind es jedoch nur 24€, falls deine Krankenkasse 80% der Kosten übernimmt.
Das Beste kommt zum Schluss:
Am Ende des Kurses erhältst du von mir als Geschenk ein Paket mit Informationen und nützlichen Tipps zum Autogenen Training. Zudem bekommst du ein Audio/MP3 als Begleitung zum Kurs.
Kursanmeldung für Autogenes Training
Autogenes Training Kurstermine:
Oktober-Dezember: 8x immer Mittwoch ab 19:15 (23.10.19, 06.11.19, 13.11.19, 20.11.19, 27.11.19, 04.12.19, 11.12.19, 18.12.19) (Ausgebucht)
Januar-März: 8x immer Mittwoch ab 19:15 (08.01.20, 15.01.20, 22.01.20, 29.01.20, 05.02.20, 12.02.20, 19.02.20, 04.03.20) (noch 2 Plätze frei)
Januar-März: 8x immer Mittwoch ab 18:00 (08.01.20, 15.01.20, 22.01.20, 29.01.20, 05.02.20, 12.02.20, 19.02.20, 04.03.20) (ACHTUNG: DIESER KURS IST PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG!) (noch 5 Plätze frei)
Nächste Kompaktkurse:
November (Köln): Donnerstag, 07.11.19; 18:00-21:00 und Freitag, 08.11.19; 17:00-20:00 (Ausgebucht – Warteliste möglich)
November (Köln): Freitag, 29.11.19; 17:00-20:00 und Samstag, 30.11.19; 11:00-14:00 (ACHTUNG: DIESER KURS IST PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG!) (Ausgebucht – Warteliste möglich)
Dezember (Eifel – Nähe Cochem): Samstag, 07.12.19 und Sonntag, 08.12.19 jeweils 11:00-14:00 (noch 4 Plätze frei)
Januar (Eifel – Nähe Cochem): Samstag, 18.01.20 und Sonntag, 19.01.20 jeweils 11:00-14:00 (ACHTUNG: DIESER KURS IST PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG!) (noch 4 Plätze frei)
Januar (Köln): Samstag, 25.01.20 und Sonntag, 26.01.20 jeweils 11:00-14:00 (noch 2 Plätze frei)
Februar (Köln): Samstag, 08.02.20 und Sonntag, 09.02.20 jeweils 11:00-14:00 (ACHTUNG: DIESER KURS IST PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG!) (noch 4 Plätze frei)
März (Eifel – Nähe Cochem): Samstag, 07.03.20 und Sonntag, 08.03.20 jeweils 11:00-14:00 (noch 6 Plätze frei)
März (Köln): Samstag, 14.03.20 und Sonntag, 15.03.20 jeweils 11:00-14:00 (noch 5 Plätze frei)
Weitere Termine und Komktkurse flexibel auf Anfrage.
Kurs-ID: (wenn du Rückfragen an deine Krankenkasse hast)
8×60 Minuten: 20190416-1103587
Kompaktkurs: 20190522-1112162
Überblick:
8x 60 Minuten, ca. 6 Teilnehmer. Deine Investition in deine Gesundheit: 120,- € (bis zu 80% Erstattung durch deine Krankenkasse), inclusive Begleitheft und MP3, Matten zum Liegen vorhanden
Kursort:
Praxis Jürgen Simonis, Dürener Str. 270, 50935 Köln
Anmerkung:
Bei Unklarheiten wie viel erstattet wird, bitte im Vorfeld mit der jeweiligen Krankenkasse abklären.
Anmeldung:
Wähle jetzt eine der 3 Möglichkeiten:
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Was sagen Teilnehmer zum Autogenen Trainingskurs
Gisela
Tobias
Steffi
Doris
