Focusing
Persönliches Wachstum | Konfliktlösung | Stressreduktion
Focusing begleitet mich seit vielen Jahren sowohl in meiner Arbeit mit meinen Klienten als auch in meiner eigenen Persönlichkeitsentfaltung.
Es ist ein hervorragendes Mittel um einen körperlichen Zugang zu sich selbst und den Gefühlen zu entwickeln und zu finden. Ein Werkzeug für Kreativität, Achtsamkeit und Entscheidungsfindung.
Focusing und Hypnose haben viele Gemeinsamkeiten und Überschneidungen (bei beidem geht man in einen Trancezustand), so dass es ideal mit Hypnose verbunden werden kann.
Den Fokus stets auf das zu richten, was wir brauchen, was uns frei und glücklich macht, ist manchmal gar nicht so einfach. Gerade bei sogenannten Grenzerfahrungen, also Situationen, die Dich besonders fordern, fällt es Vielen schwer, bei sich zu bleiben und auf die innere Stimme zu hören. Focusing kann Dir helfen, wieder zu Dir selbst zu finden und so richtige Entscheidungen für Dein Leben zu fällen.
Doch Focusing ist so viel mehr!
Es handelt sich zusammengefasst um eine Methode, die es ermöglicht mit individuellen Prozessen auf der Körper- sowie der Gefühlsebene in Kontakt zu kommen und Dir so hilft, dein volles Potential zu entfalten. Focusing schafft Klarheit und (Selbst-) bewusstsein. Lerne Dir wieder selbst zu vertrauen, steigere dein Selbstwertgefühl und finde selbstständig aus Krisensituationen heraus! Einmal erlernt bietet Focusing die Möglichkeit eigenverantwortlich sein Leben in die Hand zu nehmen und selbstbestimmt Entscheidungen zu fällen, die Dich voran bringen.
Selbstmanagement und Selbsthilfe durch Focusing
Focusing ist eine Methode, die in der Psychotherapie und dem Coaching bereits seit vielen Jahren einen wichtigen Stellenwert besitzt. Entwickelt wurde sie an der Universität Chicago vom Wiener Professor Eugene Gendlin.
Jeder Mensch kann von den Methoden des Focusing profitieren, um sich so fortan in schwierigen Situationen selbst helfen zu können. Das Wissen, was das Richtige für Dich und Dein Leben ist, steckt tief in Dir! Dennoch stehen wir uns oftmals selbst im Weg, indem wir durch innere Blockaden keinen Zugang zu unserem wahren Ich haben. Focusing hat das Ziel, Dich wachsen zu lassen und das auf allen Ebenen. Es dient dazu innere Konflikte zu lösen, den Fokus auf sich selbst zu richten und so Teufelskreise zu durchbrechen.
Für wen ist Focusing geeignet?
Focusing eignet sich für all diejenigen, die sich persönlich weiterentwickeln und wachsen möchten. Aktuelle Probleme, schwierige Entscheidungsfindungen und Konflikte mit anderen Personen werden genauso angegangen, wie Stressvermeidung, Entspannungsübungen etc. Wer unter ständiger Angst, Stress und Anspannung leidet, findet im Focusing eine sehr gute Methode zur Selbsthilfe.
Darüber hinaus eignet sich Focusing, um neue individuelle Impulse zu erschaffen, seiner Kreativität freien Lauf zu lassen und neuartige Umstände souverän zu meistern. Wer Focusing für sich und sein Leben nutzt, wird in komplexen Situationen fortan frei, innovativ und voll Selbstvertrauen handeln und leben können!
Focusing und Hypnose in der Praxis Simonis in Köln
Aufgrund eigener Erfahrungen ist es mir ein persönliches Anliegen, Dir ein Mittel zur Selbsthilfe an die Hand zu geben. In individuellen Sitzungen in meiner Praxis in Köln werden wir uns darauf konzentrieren Deine persönlichen Themen mit Unterstützung von Focusing zu bearbeiten und Du lernst wie Du einfache Methoden und Werkzeuge des Focusing in Dein Leben und Deinen Alltag integrierst.
Im Jahr 2008 befand ich mich selbst in einer wichtigen Umbruchphase meines Lebens. Druck- und Krisensituationen brachten mich zum Zweifeln und verhinderten, dass ich Kontakt zu meinen Gefühlen und der inneren Weisheit aufnehmen konnte. Schmerzlich wurde mir mehr und mehr bewusst, dass ich so nicht weiterkommen würde. Durch einen Hinweis einer Mentorin, für den ich sehr dankbar bin, kam ich damals zum Focusing. Es half mir dabei mit meinem Körper, Emotionen und Gefühlen präsent zu werden und so nachhaltig persönlich zu wachsen. Aus diesem Grund entschloss ich mich eine Ausbildung am Deutschen Ausbildungsinstitut für Focusing zu beginnen. So bekam ich zum ersten Mal einen tiefen Einblick in bewusste und unbewusste innere körperliche Prozesse, die mir heute bei meiner Arbeit mit meinen Klienten sehr zu Gute kommen.
Focusing und Hypnose zeigen viele Überschneidungen auf, weshalb eine Kombination beider Methoden zu einem einzigartigen, zielorientierten Ergebnis führt. Charakteristisch für beide Methoden ist der sogenannte Trancezustand, bei dem Du körperlich und geistig komplett entspannt sein wirst, um so an Deine inneren Konflikte zu gelangen.
Rechtlicher Hinweis: Grundsätzlich soll bei sämtlichen Informationen und Angeboten auf meiner Homepage nicht der Eindruck entstehen, dass ich dabei ein Heilversprechen abgebe. Meine Leistungen ersetzen keine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen Arzt oder Psychotherapeuten. Solltest Du Dich in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung befinden, kläre bitte zunächst mit Deinem Therapeuten ab, ob Hypnose im Moment eine geeignete Methode für Dich darstellt.
